Nutrizione e benessere psico-fisico

Di cosa parla

Il benessere di chi lavora in ambito sanitario non dipende solo dalle competenze tecniche, ma da un equilibrio sistemico tra corpo e mente. In questo modulo speciale, affrontiamo l’importanza della nutrizione e della postura come pilastri fondamentali per affrontare la quotidianità lavorativa con energia e senza dolori cronici.

Grazie alla sinergia tra la Dott.ssa Alessia Daprà (Fisioterapista specializzata in riabilitazione muscolo-scheletrica e pavimento pelvico) e il Dott. Francesco Maria Renda (Biologo Nutrizionista), esploreremo un percorso che unisce scienza dell'alimentazione e fisioterapia.

Avremo la possibilità di scaricare al termine del corso un guida sulla stagionalità degli alimenti e tante idee per ricette semplici, gustose e bilanciate.

L'obiettivo è fornire soluzioni concrete per migliorare la qualità della vita professionale, prevenendo l'usura fisica e lo stress metabolico.

Cosa impari

• Nutrizione Funzionale: L'importanza dell'alimentazione per mantenere alti i livelli di concentrazione e gestire l'energia durante i turni in studio.
• Prevenzione Muscolare: Consigli pratici della fisioterapista per la salute della colonna e la prevenzione dei disordini muscolo-scheletrici legati alla postura lavorativa.
• Salute del Pavimento Pelvico: Un approfondimento specifico sulla riabilitazione e la protezione di questa area fondamentale nella vita quotidiana.
• Benessere Psico-Fisico: Come la corretta combinazione tra cibo di qualità e movimento possa ridurre i livelli di stress e migliorare il recupero.
• Routine del Benessere: Strategie e checklist pratiche per integrare sane abitudini alimentari e posturali nella giornata di un ASO.

A chi si rivolge

Il corso è rivolto a tutto lo staff dello studio odontoiatrico, in particolare la figura dell’ASO, che trascorre molte ore in piedi o in posizioni statiche. Spesso ci si dimentica che per prendersi cura degli altri bisogna prima stare bene con se stessi. Questo corso offre l'opportunità unica di imparare da due professionisti esperti come gestire le "fatiche" del mestiere attraverso una nutrizione consapevole e una cura attenta del proprio apparato muscolo-scheletrico. È un investimento sulla propria salute a lungo termine.

Il docente

Alessia D'Aprà

Fisioterapista

Fisioterapista laureata presso l’Università degli studi di Torino nel 2018 e specializzata in riabilitazione dei disordini muscolo-scheletrici con una passione innata per il mondo dello sport.

Corsi girati in studio con docenti reali, montati e controllati da persone. Come usiamo l'IA

Da leggere

• Ergonomia odontoiatrica e postura per l'ASO
• Stress lavoro correlato nello studio odontoiatrico
• Diga di gomma: come l'ASO la prepara, la monta e la ricondiziona

Cosa dicono le assistenti di ASO Facile